Gesundheitssport bei Brustkrebs
- vermeiden von Muskelverkürzungen
- vorbeugen eines bzw. verbessern ein bereits bestehenden Lymphödems
- ausgleichen von fehlender Kraft (Rechts-Links-Vergleich)
- verbessern der eingeschränkten Bewegungsfähigkeit (z.B. auch Kontrakturprophylaxe)
- verbessern der allgemeinen körperlichen Fitness
- fördern von Selbstwertgefühl und stärken von Selbstvertrauen (gegen das Gefühl der „Entweiblichung“)
- eigener Beitrag, gesund zu werden bzw. die Erkrankung besser zu bewältigen
Gesundheitssport bei Prostatakrebs
- verbessern der Wahrnehmung des eigenen Körpers
- stärken der Beckenbodenmuskulatur und Besserung der Inkontinenz
- beeinflussen die Impotenz (erektile Dysfunktion) positiv
- bekämpfen chronische Erschöpfung (Fatigue-Syndrom)
- helfen, entlastende Körperhaltungen zu erlernen
- helfen, richtige Atemtechniken zu erlernen
- verbessern der allgemeinen körperlichen Fitness
- helfen, rücken- und beckenbodenfreundliche Alltagstechniken zu erlernen
- fördern von Selbstwertgefühl und stärken von Selbstvertrauen
- eigener Beitrag, gesund zu werden bzw. die Erkrankung besser zu bewältigen
Gesundheitssport bei Magen- und Darmkrebs
- verbessern der Wahrnehmung des eigenen Körpers
- verbessern die Beweglichkeit im operierten Bereich
- kräftigen und dehnen der Rumpf-, Bauch und Rückenmuskulatur (vorsichtig)
- verbessern Ihre gesamte körperliche Verfassung
- bauen für den Alltag Ihre Leistungsfähigkeit auf
- verbessern der allgemeinen körperlichen Fitness
- fördern von Selbstwertgefühl und stärken von Selbstvertrauen
- eigener Beitrag, gesund zu werden bzw. die Erkrankung besser zu bewältigen
Gesundheitssport bei Lungenkrebs
- verbessert die Beweglichkeit im operierten Bereich
- dehnen und kräftigen die Bauch- und Rückenmuskulatur (vorsichtig)
- vermitteln von richtigen und neuen Atemtechniken
- verbessern der allgemeinen körperlichen Fitness
- bauen für den Alltag Ihre Leistungsfähigkeit auf
- fördern von Selbstwertgefühl und stärken von Selbstvertrauen
- eigener Beitrag, gesund zu werden bzw. die Erkrankung besser zu bewältigen
Gesundheitssport bei Kehlkopfkrebs
- fördern den Kontakt zu anderen Menschen
- vermitteln entlastende Körperhaltungen
- vermitteln von richtigen und neuen Atemtechniken
- dehnen und kräftigen die Bauch- und Rückenmuskulatur (vorsichtig)
- verbessern Ihre gesamte körperliche Verfassung
- fördern von Selbstwertgefühl und stärken von Selbstvertrauen
- eigener Beitrag, gesund zu werden bzw. die Erkrankung besser zu bewältigen
Gesundheitssport bei Leukämie- und Lymphomerkrankungen
- beugen Mangelerkrankungen durch zu wenig Bewegung vor
- bekämpfen Müdigkeit und Erschöpfung
- bauen Muskeln auf und kräftigen Arm, Bein- und Rückenmuskulatur
- stärken die körpereigene Abwehr
- verbessern die Lungenfunktion
- machen Mut zur Bewegung und fördern Kontakt zu anderen Menschen
- fördern von Selbstwertgefühl und stärken von Selbstvertrauen
- eigener Beitrag, gesund zu werden bzw. die Erkrankung besser zu bewältigen
Vermeidung von Infektionen bei Abwehrschwäche
- Verzichten Sie auf Schwimmen und Saunabesuche
- Gehen Sie größeren Menschenansammlungen aus dem Weg
- Machen Sie keine Sportarten mit direktem Körperkontakt
- Machen Sie keine Kampfsportarten mit Verletzungsrisiko
- Tragen Sie bei Bedarf einen Mundschutz (auch bei Gruppenspielen möglich)
Weitere Informationen:
Deutsche Krebshilfe e.V.
Buschstraße 32, 53113 Bonn
Telefon: (Mo bis Do 9 – 16 Uhr, Fr 9 – 15 Uhr) / Zentrale: 02 28/72 99 0-0
Härtefonds: 02 28/72 99 0-94 / Informationsdienst: 02 28/72 99 0-95 (Mo bis Fr 8 – 17 Uhr)
Telefax: 02 28/72 99 0-11
E-Mail: deutsche@krebshilfe.de / Internet: www.krebshilfe.de
Weiter nützliche Addressen:
Deutsche Sporthochschule Köln
Institut für Rehabilitation und Behindertensport
Carl-Diem-Weg 6, 50933 Köln
Telefon: 0221/4982-4821
Telefax: 0221/4971-726
Internet: www.dshs-koeln.de
Deutscher Olympischer Sportbund (DOSB)
Otto-Fleck-Schneise 12, 60528 Frankfurt/Main
Telefon: 0 69/6 70 00
E-Mail: office@dosb.de / Internet: www.dosb.de
Deutscher Behindertensportverband e.V.
Friedrich-Alfred-Str. 10, 47055 Duisburg
Telefon: 02 03/7 17 41 70
Telefax: 02 03/7 17 41 78
E-Mail: dbs@dbs-npc.de / Internet: www.dbs-npc.de
